尊敬的家长朋友们：

岁末将至，敬颂冬绥。醴陵市教育局真诚感谢每一位家长朋友一直以来对我们工作的支持和理解，衷心祝愿家长朋友们新年快乐，阖家幸福！

为了帮助孩子度过一个平安、健康、文明、愉快的假期，我们诚挚地希望您积极配合，开展好家庭教育活动，为孩子们的假期生活提供更加全面、科学的引导。

父母是孩子成长路上的摆渡人，可以让孩子的未来充满无限可能！请您和孩子共同科学规划假期，指导孩子在假期中更好成长。

（一）管作业，减负担。作业是对课堂学习的延伸，更能培养孩子的时间管理能力。建议您督促孩子按时、独立完成寒假作业，帮助孩子发现其中的趣味性和探究性，体会完成任务的成就感。建议您根据孩子情况，合理安排课外学习，不给孩子增加过重的学业负担。请您远离“黑机构”“隐形变异”等非法违规培训，警惕消费风险。孩子的成人成长成才，不是一朝一夕之事。孩子的品行比知识重要，健康比成绩更重要，过重的校外培训负担不利于学生身心健康成长。

（二）严自律，控上网。请告诉孩子，自律是自由的前提，自律使人更加坚强，更加自信，更加独立，成为更好的自己。您可以提前和孩子做好约定，明确手机、平板等电子产品的用途和使用时长。在培养自律习惯的同时，也保护了孩子明亮的双眼。

（三）足睡眠，促成长。睡眠对孩子身体和智力的发育有着至关重要的意义。小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。建议您和孩子一起制定假期作息时间表，引导孩子自主管理、规律作息。

陪伴是最长情的告白，也是最珍贵的礼物，请您珍惜和孩子朝夕相处的假期时光。

（一）常倾听，多分享。请您理智看待考试成绩，与孩子一起平心静气分析本学期的成长与不足，抛弃居高临下的态度多倾听孩子的内心想法，通过唠家常、分享感想等方式实现与孩子心灵的交流。多重视孩子的思想，引导孩子向上向善，永远乐观阳光。

（二）爱阅读，品书香。最是书香能致远，腹有诗书气自华。您可以常带孩子去书吧、图书馆等，鼓励孩子积极参加“阅美醴陵·点亮成长”读书活动和征文活动。引导孩子阅读主题鲜明、内容积极、启智增慧的读物，在阅读中树立理想，广阔视野，丰盈精神。

（三）勤实践，观四方。春节、元宵节等中华民族传统节日即将来临，孩子可以通过节日活动感受“年文化”、营造“家文化”、感念“父母恩”，弘扬传统文化；家长还可以陪同孩子参观爱国主义教育基地、参加志愿服务活动，传承红色基因；此外，还可以利用假期开展环保活动、研习文明礼仪知识等，践行文明环保。相信您的陪伴会为孩子带来终身受益的成长底色。

孩子的平安健康是你我最大的心愿！假期中的孩子更需要您的监管！

（一）强心理，护健康。请您正确认识心理健康在孩子成长中的重要性，倍加关注孩子心理状态。如果孩子出现焦虑、烦躁等负面情绪，请以科学的方式引导孩子纾解情绪、宣泄压力，同时正确处理好亲子矛盾，用您的爱包容孩子、接纳孩子、温暖孩子，避免激化矛盾，必要时可寻求专业的心理支持服务。

（二）炼体魄，勇担当。健康的体质是孩子成长成才的基础，请鼓励孩子积极参与体育活动，保障每天至少1小时体育锻炼，积极培育孩子1-2项体育技能，引导孩子在体育锻炼中增强体质、健全人格、淬炼意志。引导孩子完成力所能及的劳动，养成勤俭节约、热爱劳动的良好习惯。

（三）重防范，保安全。家长是孩子安全的第一责任人，希望您时刻把孩子的安全教育放在首位！请时常与孩子重温安全常识，提升主动防范能力，请重点防范溺水、交通事故、触电事故、火灾事故、中毒事故、网络诈骗，防范孩子被欺凌、被侵害。同子女一起学习防性侵知识，教育孩子增强自我保护意识，教导孩子不得出入网吧、游戏厅、酒吧舞厅等营业性娱乐场所,切实履行好监护责任。

隆冬已至，共待春归。希望各位家长在寒假里努力成为孩子的好老师、好朋友！让我们携起手连起心，共同为祖国的未来、民族的希望、您的孩子、我们的学生筑起坚实的安全防线，让孩子们在浓浓的亲情里享受一个丰富多彩的假期！

祝愿广大学生和家长朋友们福暖四季、万事顺遂！

醴陵市教育局

2024年1月27日